lunes, 30 de enero de 2017

62km

En apenas dos semanas he metido al cuerpo 62km. Quizás me he pasado un poco, pero para mí la Maratón de Gran Canaria tenia que hacerla, para hacer una última tirada marchando (Solo tarde 1´ más que el año pasado realizando 4 horas y19´pero doliendo un poco el Isquiotibial y las piernas, quizás debido a las playeras que cogí, Mizuno Eikeden 9, que a pesar de que son playeras buenas, creo que son playeras mas de pista que de asfalto, así que tendré que comprarme unas para asfalto) y los 20kkm Marcha tenia que ir ya que la prueba de Marcha Atletica formaba parte del Circuito Nacional de AEMA, por segunda vez.

Este año la prueba a nivel de 10km marcha la ganó Rubén Piñera (CAIGC) que además de ser Campeón de Canarias en la categoría Veteranos, se llevó el Trofeo de AEMA al tener mejor tiempo de los inscritos de 10km marcha Masculino al realizar 46´.
Mientras que en féminas Paula González este año fichada en el (TenerifeCajaCanarias) se llevó de nuevo el Campeonato de Canarias de 10km Marcha femenina y el Trofeo de AEMA al realizar un mejor teimpo de 58´

Por mi parte puedo decir de las dos competiciones que he realizado, en la Maratón a pesar de los inconvenientes nombrados, realice 4 horas y 19´, y en el Campeonato de Canarias de 20km  Marcha donde acabé tercero y a pesar de no estar recuperado del todo realice 1 hora y 48´, con un parcial de 10km bastante bueno 51´en donde me dejó con la sensación de que con piernas totalmente recuperadas podría estar en un 20km marcha en 1 hora 40´

Ahora nada de eso importa, lo importante es el Objetivo de Marzo y el Campeonato de España de 50km Marcha ya que he conseguido clasificarme, ahora a seguir con la prepración.

miércoles, 11 de enero de 2017

Competiciones Fin de Semana

Este  finde  semana se presenta muy movido en cuanto a competiciones para el atletismo gran canario en particular, y el Canario en General. El sábado 14 de Enero en jornada de mañana empiezan a competir los pequeños en las siguientes categorías: Prebenjamín, Benjamín y Alevín.
Y en horario de tarde viene la jornada de los absolutos, a continuación adjunto los horarios de estas jornadas.
Categoría Menores (Jornada Mañana):
https://drive.google.com/file/d/0B8cuiMa8-PYoQy1LQWJVY0dMYVk/view

Categoría Absoluta (Jornada Tarde): https://drive.google.com/file/d/0B8cuiMa8-PYoNGpKYlNHcDJmQnM/view

El Domingo 15 de Enero hay otras dos competiciones más, por un lado tenemos el Campeonato de Gran Canaria de Cross Absoluto: https://drive.google.com/file/d/0B8cuiMa8-PYoT1g0aEN1QkVfdWs/view

Y por otro lado el Campeonato de Canarias de Pruebas Combinadas en Tenerife para las categorías Cadete, Juvenil, Junior, Promesa y Senior:
http://atletismocanario.es/wp-content/uploads/2014/04/NORMATIVA-CAMPEONATO-DE-CANARIAS-DE-PRUEBAS-COMBINADAS-CAD-JUV-JUN-PR-ABS.pdf

También el 14 de Enero también en Tenerife se hace el Campeonato de Canarias de Pista de Invierno de Veterano:
http://atletismocanario.es/wp-content/uploads/2014/04/NORMATIVA-CAMPEONATO-DE-CANARIAS-DE-VETERANOS-DE-PISTA-DE-INVIERNO.pdf

martes, 3 de enero de 2017

Campeonato de Canarias de Marcha en Ruta



A continuación les voy a dejar el reglamento del Campeonato de Canarias de Marcha en Ruta que este año se celebra el 28 de Enero en horario de tarde, y se vuelve hacer en el circuito de la calle viana (La Laguna) Tenerife, se vuelve hacer un 20km marcha absoluto masculino para aquellos atletas que aún no tengan la mínima exigida por parte de la Federación Española de Atletismo para poder asistir al Campeonato de España de 50km Marcha en Ruta a celebrarse este año en El Hierro.

Por segundo año y si todo va bien el Campeonato de Canarias de Marcha Atlética en Ruta formara parte del circuito Nacional de AEMA. Solo falta que la federación Canaria de Atletismo ponga en su cartel el Logo de AEMA y demás.

http://atletismocanario.es/wp-content/uploads/2014/04/CAMPEONATO-DE-CANARIAS-DE-MARCHA-EN-RUTA.pdf

viernes, 30 de diciembre de 2016

Valoracion deportiva del 2016

Como cierre a la temporada mañana haré la mítica Sal Silvestre de Las Palmas de Gran Canaria de 6km marchando, pero sin ninguna pretensión de competir, solo salir a rodar, que lo importante viene en las competiciones de Enero de 2017.

Pero hoy quiero hacer mi particular visión sobre este año 2016 a nivel deportivo: Me quedo que por lo general ha sido positivo ya he dejado la barrera de los 25´en los 5km marcha atrás y ya me estoy manejando en los 24´, de hecho he realizado 3 pruebas por debajo de 24´28" y 2 en 24´11" por lo que me doy por contento. Solo he realizado dos pruebas por encima de 24´28" por causas atmosféricas.


Además según la gente que me ha visto entrenar comentan que por la forma en como estoy entrenando, seguramente en una competición que acompañe el tiempo y haya gente que me tire, estoy para hacer 22´ el año 2017. Yo no digo que lo vaya a ser porque lo desconozco, soy ambicioso eso está claro, pero voy poco a poco, lo que si tengo claro es que estoy para bajar de 24´ el año 2017.

En otro orden de cosas me voy con una marca personal en los 20km marcha realizada en los Cantones (La Coruña) este año de 1 hora 45´45" con lo que allí realice la mínima para acudir al Campeonato de España de 50km Marcha a realizarse el 4 de Marzo de 2017 en el Hierro. Aunque estoy seguro que en el Campeonato de Canarias de 20km en Ruta de Enero de 2017 a realizarse en la Laguna podré bajar de 1 hora y 45´. Marca a realizar 1 hora 40´.

Y por último mi primera Maratón marchando hice 4 horas y 18´,cuando el objetivo era bajar de 4 horas y 30´, para la Maratón del año 2017 el objetivo será bajar de las 4 horas.

La única pega fue el descenso del EAMJ-Fuerteventura a la 2º categoría de la Liga Canaria (Estoy seguro que subiremos el año 2017 a la 1º Categoría de la Liga Canaria) y el haberme parado en el Campeonato de España de 50km en Motril por lesión.

domingo, 18 de diciembre de 2016

San Silvestre 31 de Diciembre











lunes, 5 de diciembre de 2016

Bestial Race Arucas

Por segundo año consecutivo la final de la Bestial Race será en Arucas, concretamente este Domingo 11 de Diciembre.
Les adjunto un dossier donde van a encontrar mucho más información detallada.

https://issuu.com/bestialrace/docs/dossier_bestialrace2016